検索
| Join Nico Dojo's FREE Email List |
| My Profile |
| Training System |
| Testimonials |
| Articles |
| TRAINING LOG |
| SEMINAR/WORKSHOP |
| BOOTCAMP |
| FAQ'S |
| Links |
| WELCOME COUPON |
| MEDIA |
Login Form
VirtueMart Module
Personal Training Online Training Programs NicoDojo Wear Line.List All Products |
|
|
Advanced Search |
|
| Show Cart | |
|
Your Cart is currently empty.
|
YouTube Video 1
YouTube Video 2
Nico Dojo is a personal training business located in Fukuoka Prefecture Japan. Nico dedicates himself to studying the best sport enhancement training systems in order to help athletes reaching their full potential.
Nico featured in a TV commercial with Ichiro, only seen in Kansai and Kyushu areas
Who's Online
現在ゲスト 1 人
がオンラインです
Home
| トレーニング日記：１月２７日 |
|
|
|
|
一週間ぶりのジム。 けんすい。 マックスエフォートとして、久々けんすいをやった。 たまに、いつもと違う動作をやればいい。下半身の力になるし、握力にもいいし、しかもけんすいもよくなるよ。 けんすい - 5 x BW - 5 x BW + 5kg - 5 x BW + 10kg - 3 x BW + 15kg - 1 x BW + 20kg - 1 x BW + 25kg - 1 x BW + 30kg - 1 x BW + 30kg - 15 x BW 所で、今の体重は９２キロ。 バーベルシュラッグ ６セット、１９０キロ クリン＆プレス ３セット、３０秒間 TRXトライセップスエキステンション 下記のビデオ通り これはやばいな！一番筋肉痛感じたのは腹筋だった！ TRXは本当にお勧め！クライアントさんが喜ぶと思う！ 腹筋 アブウイール  このトレーニングについて質問があれば、メール下さい。 福岡でパーソナルトレーナーとして活躍しているアンプ・ニコラはアスリ ートのベストな潜在能力の為に最高なスポーツ増進のトレーニング 方法の勉強に捧げている。 |
| < 前へ | 次へ > |
|---|